Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea tradicional es reconocida no sólo por ser más saludable sino también por tener un patrón con menor impacto ambiental.

Es reconocido su papel en la ayuda a prevención de enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes, cáncer, depresión y el deterioro cognitivo, reduce la mortalidad de enfermedades cardiovasculares y contribuye a una mejor la calidad de vida. A pesar de ello se nota una disminución en su adherencia, aprovechemos estos días de confinamiento para conocerla mejor y ponerla en práctica de nuevo.

Aquí os dejo una encuesta para saber cuál es vuestra adherencia a la dieta mediterránea.
https://dietamediterranea.com/test-de-la-dieta-mediterranea/